หุ่นสวยระดับนางแบบสุขภาพดีด้วยการจัดอาหารให้มีประโยชน์สุขภาพ

หุ่นสวยด้วยอาหารสุขภาพสวยระดับนางแบบสุขภาพดีด้วยการจัดอาหารให้มีประโยชน์สุขภาพต่อร่างกายด้วยการเลือกทานอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตน้อยเน้นให้คุณค่าทางพลังงานเมื่อนำไปใช้หมดไปและดีต่อร่างกายทานแล้วหุ่นดีไม่อ้วนโดยการแบ่งทานเป็นมื้อๆที่มีความแตกต่างในการนำมาใช้งาน

 

หุ่นสวยด้วยอาหารสุขภาพ

หุ่นสวยสุขภาพดี เป็นสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนใฝ่ฝัน แต่ในปัจจุบันผู้หญิงต้องทำงานแข่งกับเวลา การดูแลรักษาหุ่นและสุขภาพเป็นเรื่องที่ยาก โดยเฉพาะเรื่องอาหาร จะดีกว่าไหม? ถ้ามีผู้ช่วยจัดการเรื่องอาหารให้กับคุณ

ที่สหรัฐอเมริกา มีธุรกิจเอาใจบรรดาสาวทำงานโดยเฉพาะ กับบริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพแบบส่งตรงถึงที่ โดยธุรกิจนี้ได้รับความนิยมมากในหมู่บรรดานางแบบ ช่วงที่มีงาน New York Fashion Week โดยมีเมนูมื้อต่างๆ สำหรับ 1 วันแบบครบเซต

มื้อเช้า : ทาร์ต มิกซ์เบอรี่ จาก ซาคารา ไลฟ์ (Sakara Life) ที่ประกอบด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ น้ำมันมะพร้าว ที่จะให้พลังงานในยามเช้าได้ดี และโกจิเบอรี่ที่ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย

ของว่างยามสาย : โยเกิร์ตมะพร้าวอ่อน กับซีเรียลผลไม้ จาก ฟู้ด แมตเตอร์ เอ็น วาย ซี (Food Matters NYC) มะพร้าวอ่อนของไทยโกอินเตอร์ในเมนูที่จะช่วยสร้างสมดุลให้ร่างกาย

มื้อเที่ยง : ธัญพืชห่อผักสด จากร้าน เซเว่น กรีน แอนด์ เกรน (7 Green & Grain restaurant) และ เฮลตี้ แฮนด์(Healthy Hand) เติมพลังยามเที่ยงกับเมนูที่มี สารต้านอนุมูลอิสระ จากบรอกโคลี ผักโขม กะหล่ำ และผักกาด เช่นเดียวกับสารไลโคปีน ในมะเขือเทศรสโปรตีนและใยอาหารจากถั่ว เพิ่มความอร่อยด้วยครีม ม้วนเป็นแถวด้วยผัก

ของว่างยามบ่าย : น้ำผลไม้คั้น จาก พาเลซ (Paleta) น้ำผลไม้นานาชนิด สำหรับการเผาผลาญ ย่อยอาหารและช่วยสำหรับการดีท็อกซ์

มื้อเย็น : สลัดทูน่า,ฮาริสซา,หอมแดง กับพริกชิชาริโต้ และถั่วฝักยาวเหลือง จาก เดอะ พอร์เทเบิล เชฟ (The Portable Chef) ให้โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ เป็นเมนูครบ 5 หมู่ ตามที่ร่างกายต้องการ

มื้อดึก : พิซซ่าผักจิ้มอะโวคาโดครีม จาก สวีต รูทส์ เอ็น วาย ซี (Sweet Roots NYC) ผักอบสนองความอยากที่เคี้ยวกรุบกรอบ ผสมน้ำมันมะกอก เหมือนมันฝรั่งทอดกรอบ บวกกับเกลือนิดๆ จิ้มกับอะโวคาโดครีม

ถึงแม้ธุรกิจส่งอาหารสุขภาพถึงที่ จะยังไม่แพร่หลายในไทย แต่สาวๆก็สามารถนำเอาเมนูเหล่านี้ไปประยุกต์ให้เข้ากับสไตล์ของตัวเอง อาจจะได้เมนูใหม่แสนอร่อย ที่ช่วยให้หุ่นสวยสุขภาพดีไปในตัว

จิราภา ภิญญสาสน์

งานที่ทำแล้วรวย Click >> ดูรายละเอียดงาน